HSP – Highly Sensitive Person

HSP – Highly Sensitive Person

 

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Kennt ihr das, wenn man in einem Streit richtig ausrastet? Es muss nichtmal so weit kommen, dass man seinen Gegenüber beleidigt oder ihm Sachen an den Kopf wirft, die man nur aus der Wut heraus sagt. Es reicht, wenn der Zorn in einem ist und man die Situation fluchtartig verlässt und sich ärgert wie die Pest.

Ja, ich kenne das sehr, sehr, sehr, zu gut. Ich kenne es sogar so gut, dass ich mir selbst oft die Frage stelle ob das in dieser Intensität noch normal ist. Ich bin halbe Kroatin und somit trage ich südländisches Blut in mir. Komischerweise ist in meiner engsten Familie die deutsche Seite wesentlich aufbrausender, also somit kann das irgendwie nicht ganz so sein….

Als ich eines Abends im Bett lag und mich durch’s Internet wälzte, (oftmals google ich banale Dinge wie „Ich hasse Menschen – was tun?“) wurde ich auf „Hochsensibilität“ aufmerksam.

Dass ich sensibel bin, wusste ich bereits, aber dass es Menschen gibt, die genauso sind wie ich und es DAFÜR sogar eine Bezeichnung gibt, wusste ich bislang noch nicht.

Highly Sensitive

Was das genau bedeutet, erzähle ich euch:

Gerade einmal 5-10% der Menschen sind mit dieser außergewöhnlichen Gabe beschenkt:

(…) Menschen mit hoher Wahrnehmungsfähigkeit haben aufgrund einer physiologischen Disposition ihres Nervensystems eine erhöhte Empfänglichkeit für Reize – und zwar sowohl für äußere Reize wie Geräusche oder Gerüche, als auch für innere wie z.B. Stimmungen, Gefühle anderer, Erinnerungen und Ahnungen. (…) Zitat hier

Das bedeutet übersetzt, dass HSP’s ständig und andauernd damit beschäftigt sind, Reize zu verarbeiten. Sie nehmen Reize anders und viel länger wahr, denken ständig über Dinge nach und können sich mit Erklärungen irgendwie einfach nicht zufrieden geben, ohne sich selbst nochmal damit zu beschäftigen.

(ADHS & ADS haben ähnliche Formen der Überreizung, allerdings haben HSP keine Konzentrationsschwierigkeiten – im Gegenteil, sie sind sogar ziemlich leistungsstark.)

Diejenigen, die jetzt Schlagwörter wie „Streit“, „Ausflippen“, „Ruhe wollen“ überschlagen und denken „Mädchen, übertreib mal deine Rolle nicht…“ sage ich: Ich bin anders wütend als ihr.

Das beste Beispiel: Ich hatte eine zeitlang eine Kollegin, die mir so tierisch auf den Zeiger ging, dass sie mich nur ansprechen musste und ich wäre beinahe explodiert. Ich dachte immer sie redet einfach nur Scheiße und deshalb macht es mich so sauer. ABER NEIN! Es war ihre Stimmlage, die mich aggressiv gemacht hat. Es war für mich UNMÖGLICH sie zu ignorieren, obwohl mir das wirklich alle in meinem Umfeld empfohlen haben… Aber diese Tonlage war für mich schon zu viel! Jedes Mal wenn sie den Mund aufgemacht hat, hat es sich für mich angefühlt, als hätte man mir direkt ins Gesicht geschlagen. Das hat mich auch so beschäftigt, dass meine Psyche angefangen hat darunter zu leiden, weil ich ständig versuchen musste es nicht zu nah an mich heran zu lassen.

Wenn ich in der freien Wildbahn zu finden wäre, wäre ich wohl der Anführer, der das Tier schon von weitem wahrnimmt. Der Jäger, der volles Rohr und mit jeder Faser seines Körpers das Ding kalt macht. Deswegen verstehe ich auch, wieso es Menschen wie uns gibt.

So hasserfüllt das auch klingt, ich bin auch in die gegengesetzte Richtung anders als Andere:

Wenn ich liebe, dann aus vollstem Herzen und so, dass ich Menschen damit sogar fast schon auf die Nerven gehe. Ich nehme mich selbst gerne zurück und versuche die Person, der mein Herz gehört mit Liebe zu überschütten. Leider waren in meiner Vergangenheit immer Menschen dabei, die das nicht so richtig zu schätzen wussten. Deshalb halte ich mich mittlerweile auch mit meinen Emotionen viel mehr zurück als noch vor ein paar Jahren. Wie schön wäre es, wenn ich einen Menschen hätte, der wüsste wie das ist und mich zu 100% versteht – in meinem Umfeld leider Mangelware.

Wie ich das alles finde? Ich finde es interessant, aber ich wünschte mir von ganzem Herzen, ich wäre nicht so kompliziert.

Ein Funfact zum Schluss: Ich war vor einigen Jahren, eigentlich nur zum Spaß, bei einem Wahrsager auf dem Toolwood in München. Der gute Mann hat mir damals schon gesagt, dass ich den berühmten 6. Sinn besitze und mit ein bisschen Übung auch wahrsagen könnte. Jetzt weiß ich, was er meinte:

Meine Hochsensibilität.


 

(Ich bin übrigens unfassbar tierlieb – Das Beispiel mit dem Jagen bitte nicht allzu ernst nehmen)


Links zu dem Thema findet ihr hier:
Was HSP genau ist
Zart Besaitet – Tolle Seite!
Der Selbsttest
Wie der Partner mit einer HSP umgehen sollte

Das Bild ist von Pexels

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